Retrīts Bali
Vienpadsmit dienas, kurās rīts sākas ar praksi, nevis ar telefonu.
Ne ekskursija un ne atvaļinājums
Retrīts ir vērsts uz atjaunošanos un padziļinātu praksi. Katra diena sākas ar rīta praksi villā un tikai pēc tam ved ārā — uz ūdens tempļiem, rīsu terasēm, ūdenskritumiem un okeānu. Dzīvojam vienā privātā villā Ubudā visas desmit naktis, bez pārvākšanās no viesnīcas uz viesnīcu. Retrīta laikā netiek lietots alkohols.
Viens un tas pats karkass katrai dienai
- 8.00–9.30 — rīta prakse villā: joga, pranajāma, elpošana un meditācija.
- 9.30–10.30 — brokastis kopā.
- Diena — viens izbraukums ar jēgu, ne pieci objekti pēc kārtas.
- Kopīgas pusdienas vai vakariņas — sarunas ir daļa no procesa.
- Dalība nodarbībās un aktivitātēs ir brīvprātīga. Ja gribi palikt villā, paliec.
11 dienas, 10 naktis
Sala, kas nebeidzas ar saulrietu
Skaņu dziedināšana piramīdās, meditācija villā, tējas ceremonija kalnā un tradicionālā kečak deju izrāde Ubudas centrā pēc saulrieta. Vakari nav aizpildīti līdz pēdējai minūtei — daļa laika paliek tev pašam.
Ko tu kārto pats
- Ceļu uz Bali un atpakaļ katrs dalībnieks plāno, rezervē un apmaksā pats — lidojumus mēs nepārdodam un nerezervējam.
- Medicīniskā apdrošināšana ir obligāta. Par derīgu apdrošināšanu visā uzturēšanās laikā atbild pats dalībnieks.
- Vīzu un ieceļošanas formalitātes katrs kārto pats atbilstoši savai valstspiederībai.
- Prakse notiek dabā un ūdenī. Par savu veselības stāvokli un piedalīšanos katrs atbild pats; ja ir hroniskas saslimšanas, pasaki to iepriekš sarunā.
Kāpēc lapā nav cenas un precīzu datumu
Šī lapa nav publisks piedāvājums un nav ceļojuma pārdošana. Tā ir apraksts tam, ko mēs kopā praktizējam, un uzaicinājums uz sarunu.
Grupa ir maza, un mēs ar katru runājam atsevišķi, pirms kaut kas tiek apstiprināts. Precīzas dienas, izmaksas, uzturēšanās apstākļus, pārvietošanos salā un atteikšanās kārtību pārrunājam individuāli un vienojamies rakstiski ar katru dalībnieku atsevišķi.
Piesakies, un atsūtīsim visu
Ievadi vārdu, uzvārdu, e-pastu un telefonu. Pieteikums nav rezervācija un neuzliek tev nekādas saistības — sazināsimies personīgi, pārrunāsim precīzas dienas, izmaksas un nosacījumus, un kopā sapratīsim, vai šis formāts tev der.
Reģistrējoties piekrīti privātuma politikai. Atteikties vari ar vienu klikšķi.
Māris un Anna — abi vienpadsmit dienas
Rūdīšanās skolas dibinātājs (kopš 2015) un Wim Hof Method Advanced Instructor. Fokuss uz elpošanas fizioloģiju, nervu sistēmas regulāciju, pozitīvo stresu un drošu vadību intensīvākos ķermeņa stāvokļos.
Sertificēta Ajengāra jogas pasniedzēja ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi un jogas studijas dibinātāja Rīgā. Vada klasiskās pranajāmas un budistu vipasanas meditācijas. Vairāk nekā 15 gadus vada retrītus Latvijā, Indijā un Bali.
Abus jau pazīst tie, kas bija Elpas un ķermeņa laboratorijā — tā pati pieeja, tikai vienpadsmit dienas, nevis viena.