Pamanīsi automātiskās reakcijas un ar tām saistītos uzskatus.
Automātiskās reakcijas, uzskati un jaunas izvēles
Darbs ar zemapziņu: Identitāte 2.0
Pamati, meditācijas un uzdevumi, lai pamanītu vecos modeļus un trenētu jaunas izvēles.
Vai atpazīsti?
Šis kurss var būt tev, ja…
- atkārtojas reakcijas, kuras saproti, bet grūti mainīt ikdienā
- vēlies pētīt ierobežojošus uzskatus ar uzdevumiem un vadītām praksēm
- meklē secīgu materiālu patstāvīgam darbam savā tempā
Ko veidosi praksē
Skaidrs virziens, secīgs darbs
Izmantosi refleksijas uzdevumus un vadītas meditācijas.
Formulēsi izvēles un darbības, kas atbilst vēlamajai identitātei.
Kurss dod struktūru, materiālus un prakses. Personīgais rezultāts ir atkarīgs no situācijas un ieguldītā darba.
Kas ir iekļauts
Viss vienā kursa telpā
Pēc piekļuves saņemšanas materiālus apgūsti portālā savā tempā.
- sagatavošanās un programmas lietošanas pamati
- materiāli par zemapziņu, automātiskām reakcijām un ierobežojošiem uzskatiem
- tikšanos ieraksti un jautājumu atbildes
- vadītas hipnotiskās meditācijas un praktiski uzdevumi
- 6 mēnešu piekļuve portālā
Programmas struktūra
Kā atpazīt, ka prāts vada tevi
- Vakarā gribi atslābt, bet prāts turpina analizēt sarunas un nākotnes scenārijus
- Pēc konflikta vēl ilgi atkārto sarunu galvā un domā, ko vajadzēja pateikt citādi
- Neliela piezīme vai kritika sabojā noskaņojumu uz visu dienu
- Saproti, ka nevajadzētu reaģēt tik asi, bet emocija ieslēdzas automātiski
- Pagātnes situācijas joprojām uzpeld un izraisa tās pašas emocijas
8 moduļi
- Zemapziņas pamati — kā veidojas iekšējās programmas
- Ierobežojošie uzskati un iekšējais dialogs
- Pašhipnozes pamati un droša prakse
- Psihosomatika — ķermenis kā zemapziņas spogulis
- Stress, bailes un emocionālie bloki
- Attiecību modeļi, robežas un pašvērtība
- Naudas apziņa un vērtības sajūta
- Jaunās identitātes nostiprināšana
Portālā: 5 sagatavošanās nodarbības, 4 rokasgrāmatas (kursa, emociju, pašhipnozes un 30 dienu noslēguma), 9 tikšanās ieraksti, 8 hipnotiskās meditācijas 30–50 min, 5 uzdevumi.
Ko cilvēki min pēc programmas
Pārmaiņas, kas parādās dzīvē, ne piezīmēs
«Grūti ir mainīt iesūrējušos sistēmu, kas gadiem mani ir vadījusi. Bet pieķeru sevi pie domas, ka var reaģēt savādāk.»
Kristīne O. · darbs ar zemapziņu
«Jūtos kā savas dzīves vērotājs, analizētājs. Esmu palikusi mierīgāka, apzinātāka.»
Ieva · darbs ar zemapziņu
«Man ir kļuvis daudz vieglāk novilkt savas robežas — pieklājīgi, mierīgi un pie tām arī palikt. Man nav vairs tik ļoti bail, ka mani nesapratīs vai pametīs.»
Dalībniece · 8 no 8 nedēļām
«Es vairs nerīkojos tā kā iepriekš. Visvērtīgākais bija uzzināt par iekšējo bērnu un attiecību tēmu.»
Annija L. · darbs ar zemapziņu
«Es izvēlos dzīvot savu dzīvi un atdodu atpakaļ to, kas nav mans, paņemu, kas noder.»
Lolita · darbs ar zemapziņu
«Saprotot reakciju, varu mainīt attieksmi — mainās arī emocijas.»
Evija Z. · darbs ar zemapziņu
Visas atsauksmes ar kontekstu — /rezultati.
Kā tas notiek
Pērc vienreiz. Mācies sešus mēnešus.
1. solis
Pēc drošās apmaksas piekļuve tiek piesaistīta apmaksā norādītajam e-pastam.
2. solis
Ienāc portālā ar to pašu e-pastu un atver kursu sev piemērotā laikā.
3. solis
Piekļuve ir spēkā sešus kalendāros mēnešus no apmaksas brīža.
Godīgi pirms pirkuma
Kam kurss nav paredzēts
- psiholoģiskas vai medicīniskas diagnozes noteikšanai
- garantētam rezultātam bez personīga darba un prakses
- neatliekamas mentālās veselības palīdzības aizstāšanai
Kursa autors
Māris Žunda
Rūdīšanās skolas dibinātājs. Kursā apkopotais materiāls ved no skaidras sagatavošanās pie secīgas personīgas prakses.
Vairāk par Māri un Rūdīšanās skolu →Biežākie jautājumi
Pirms izlem
Vai jāpiedalās tiešraidēs?
Nē. Šis piedāvājums dod piekļuvi portālā publicētajam ierakstu kursam un materiāliem.
Vai nepieciešama iepriekšēja pieredze?
Nē. Kurss sākas ar sagatavošanos un pamatiem, pēc tam ved pie praksēm un uzdevumiem.
Cik ilgi varēšu piekļūt?
Atsevišķam pirkumam piekļuve ir sešus kalendāros mēnešus no apmaksas brīža.
Vai kurss ir iekļauts PĀREJA?
Jā. Ar aktīvu PĀREJA abonementu kurss ir pieejams abonementa ietvaros.
Izvēlies piekļuves veidu
Identitāte 2.0
149 EUR vienreizējs maksājums par 6 mēnešu piekļuvi; ar aktīvu PĀREJA abonementu kurss jau ir iekļauts.
Ja tev jau ir aktīvs PĀREJA abonements, atver kursu portālā bez atsevišķa pirkuma.
Atvērt kursu portālā →Vienreizējs pirkums
149 EUR
Piekļuve portālā 6 mēnešus no apmaksas brīža.
Vienreizējs maksājums bez automātiskas atjaunošanas.
Ar aktīvu PĀREJA dalību kurss jau ir iekļauts.